寢具推薦 Ally愛麗防蹣抗菌3M防潑水獨立筒床墊-雙人5尺

Ally愛麗防蹣抗菌3M防潑水獨立筒床墊-雙人5尺

Ally愛麗防蹣抗菌3M防潑水獨立筒床墊-雙人5尺評價

網友滿意度：

現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題

最常見的就是晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽

這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情

所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法

1.睡前兩小時將燈光調暗

只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。

2.晚餐在睡前3小時前結束

如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。

3.伸展運動

身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。

4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵

一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。

5.周末補眠不超過兩小時

周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。

(以上資料參考自《THE 21》5月號)

這樣大家學會了嗎~~~~

其實除了培養良好的睡眠習慣

在挑選寢具上也是相當的重要呢

本人在這一方面就非常的挑剔

我前一陣子才在阿呆的推薦下在Yahoo購物中心訂了這個

Ally愛麗防蹣抗菌3M防潑水獨立筒床墊-雙人5尺

其實我一開始很害怕在網路上購買

因為摸不到實體所以很沒有安全感

但還好Yahoo在產品資訊都提供的很完整

而且就算收到不喜歡退換貨的機制也很完善

才讓我決定在Yahoo購物中心上訂購

Ally愛麗防蹣抗菌3M防潑水獨立筒床墊-雙人5尺

這可是阿呆跟我再三掛保證還有我上網爬了很多文才決定的

果然不管在品質質感還是外型設計都讓我非常滿意

連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡

完全是買對了啊開心

真心推薦給想換寢具的大家試試看哦

Ally愛麗防蹣抗菌3M防潑水獨立筒床墊-雙人5尺

本週熱銷商品:

喬曼帝Jumendi-歐風花絮台灣製活性柔絲絨雙人被套6x7尺

喬曼帝Jumendi-沁藍花香法式時尚天絲加大三件式床包組

商品訊息功能:

台灣精品-頂級床墊製作
飯店用-防蹣抗菌材料層
強化護邊睡的更安穩
柔軟服貼好睡眠

商品訊息描述:

防蹣3M防潑水獨立筒床墊，減緩過敏最好的方法，就是使用防蹣的床具，讓您好睡好眠好健康，天天有精神!

台灣屬海島型氣候，環境溼熱且日夜溫差大，近年來空氣污染嚴重，導致過敏的盛行率增加許多。
引起過敏的過敏原絕大部份是塵蹣，其次是寵物毛髮、排泄物、灰塵、黴菌等。
所以減緩過敏最好的方法，就是使用防蹣的床具，Ally愛麗床墊特別採用防蹣抗菌材料，
並經檢測証明其功效，適用於床墊最好的材料，讓您好睡好眠好健康，天天有精神!

表布緹花布經3M防潑水處理，不用擔心水打翻，滲透弄溼床墊，
可減少水氣滲透至床墊內部，讓床墊保持乾爽與衛生。

特級2.02mm線俓高碳鋼絲，由全自動獨立袋裝彈簧製造機生產，
每顆彈簧皆經高溫熱處理，讓彈簧的彈性及耐用性達到極緻的發揮，
並以強韌不織布壓縮包裝成型，提供身體有效的支撐。

強化護邊獨立筒床墊讓您睡的更安穩。-增加床墊使用面積-增加年用年限-，
護邊強化獨立筒優於一般直列式獨立筒。